取卵后要“坐月子”吗？注意这几点

　　取卵既不是大手术，也不是普通体检，它需要科学休养，而非传统“坐月子”。

　　一、取卵对身体有多大影响?

　　取卵是经阴道穿刺卵巢抽取卵泡液的过程，属于微创操作，但仍有以下影响：

　　卵巢体积暂时增大(可达平时2–3倍);

　　表面有多个穿刺创口，需3–7天修复;

　　部分人出现腹胀、轻微腹痛、少量阴道出血;

　　少数高反应者可能发生卵巢过度刺激综合征(OHSS)。

　　因此，休养的核心是：减少卵巢扭转/出血风险 + 促进身体恢复，而非盲目进补或绝对卧床。

　　二、取卵后真正该做的5件事

　　1. 休息2–3天，但不必卧床

　　前24小时避免剧烈活动、提重物、久站;可缓慢走动，促进盆腔血液循环，反而有助于恢复。

　　2. 饮食清淡高蛋白，少盐多水

　　推荐：鸡蛋、鱼、豆腐、牛奶;避免油腻汤水(如老母鸡汤)，高脂肪可能加重腹胀;若有腹水风险，遵医嘱控制液体摄入。

　　3. 观察身体信号

　　警惕：严重腹胀、呼吸困难、尿量减少、腿肿，需立即就医。

　　4. 暂停夫妻生活与盆浴

　　至少7天，防感染和刺激子宫收缩。

　　5. 按时用药，别擅自停黄体支持

　　黄体酮对后续移植或黄体期至关重要。

　　三、关于“坐月子”误区要避开

　　不能洗头洗澡? → 可淋浴，保持清洁防感染。

　　必须大补? → 过度进补易引发便秘、腹胀。

　　绝对不能下床? → 长期卧床反增血栓风险。