月经周期中的身体有什么变化？

　　你每个月来的月经只是月经周期的一部分。月经周期由四个不同的阶段组成，在月经周期的每个阶段身体变化都是不同的，对你的影响也或多或少。月经周期由四个阶段分别是：月经期、卵泡期、排卵、黄体期。

　　月经期

　　月经周期的头一阶段是月经期，也被称为经期。月经期从你来月经的头一天开始，到月经停止时结束，通常在第5天到第7天左右。在这个阶段，子宫内膜增厚，为怀孕做准备。如果没有怀孕，子宫内膜需要通过脱落多余的内膜来“重置”。

　　在月经来临之前，孕激素水平的增加会使乳房中的乳管变宽，为子宫怀孕做准备当着床没有发生时，黄体酮水平迅速下降，触发子宫内膜脱落，月经开始。

　　在经期，你可能会感觉到以下一种或多种症状：腹部或骨盆痉挛、腰痛、腹胀、乳房痛、想要吃东西的欲望比较强、情绪波动和易怒、头疼、乏力。

　　卵泡期

　　月经周期的第二个阶段是卵泡期。这个阶段与你的月经期重叠，从月经的头一天开始，到排卵的第14天左右结束。

　　在卵泡期开始时，垂体前叶触发卵泡刺激素水平上升。促卵泡刺激素使几个卵泡成熟。在月经周期的第10天到第14天之间，只有一个卵泡会完全成熟成一个卵子。在这个阶段，黄体酮减少，雌激素达到峰值，导致子宫内膜增厚，为排卵做准备。

　　排卵期

　　月经周期的第三阶段是排卵，大约发生在28天周期的第14天。在此期间，黄体生成素水平突然激增，在24至48小时内触发排卵在黄体生成素激增期间，雌激素水平下降，而黄体酮又开始上升。

　　当含有成熟卵子的优势卵泡破裂，将卵子释放到输卵管中与精子受精时，就会发生排卵。如果你在排卵前三天内同房，受孕的可能性非常大。

　　黄体期

　　第四个阶段，称为经前期或黄体期，发生在月经周期的第15天左右。它持续大约14天，到你来月经时就结束了。

　　在黄体期，排卵时释放卵子的卵泡转变成一种叫做黄体的结构。这种结构产生黄体酮和雌激素。激素水平的上升有助于使子宫内膜增厚。如果卵子没有与精子受精，黄体就会溶解，激素水平下降，子宫内膜就会脱落。