了解月经周期对怀孕有何帮助？

　　你知道月经周期有多长吗?月经周期平均为28天，大部分的女性的月经周期在23天到35天之间。有些女性的月经周期非常规律，而有些女性月经周期之间的差异长达5天。了解你的月经周期可以帮助你知道每个月的那几天生育能力比较强，这样你就可以找到正确的同房时间，怀孕的可能性也会有所提高。

　　一些夫妇无法怀孕的一个重要原因，是他们没有在女性的生育周期的正确时间发生同房。月经周期的长短可以让你知道什么时候是排卵期，但是很多女性并不知道她们月经周期的实际长度，或者她们没有意识到她们的周期可以变化，因此错误地计算了她们的排卵期。

　　如果你正计划怀孕，那么了解你的月经周期和排卵可以帮助你找到正确的时间，并可能增加你受孕的机会。

　　月经周期会有什么样的变化?

　　你的月经周期是一个循环过程，大约一个月，月经的头一天标志着一个月经周期的开始，下一次月经的前一天标志着一个月经周期的结束。以下是正常月经周期发生的变化：

　　卵巢从促卵泡激素中获得化学信号，导致卵巢中的一些卵泡含有未成熟的卵子开始发育。直到一个卵子占主导地位，当它成熟时，卵巢将成熟的卵子释放到输卵管中，卵子沿着输卵管向下移动，如果精子存在，卵子就会受精。在卵巢准备释放卵子的同时，子宫内膜开始增厚，准备接受受精卵。

　　如果卵子在排卵后24小时内没有受精，它就会死亡，并在月经期间离开身体。子宫内膜脱落，以经血的形式离开身体。

　　许多人认为排卵发生在周期长度的固定日期，但实际上并非如此。对于一个周期为28天的女性来说，在10天的周期内，每一天都有排卵的可能。

　　你的受孕期是指月经周期中你可以怀孕的时间。由于精子可以在女性体内存活长达5天，所以你在排卵前几天也可能受孕。一旦卵子被释放出来，它将存活长达24小时，所以你在这段时间内也保持生育能力。