五个可能避开反复性流产的习惯

现在有不少的妊娠可能会碰见流产的情况，反复性不孕是种较为严重的妇科疾病，其对女性的身心带来较大的困扰。所以对待反复性不孕的情况不能听之任之，有了异常就要马上去治，平时要多了解相关的内容，尽量要避开自身可能会受到的伤害。

五个可能避开反复性流产的习惯

◆生活规律：平时不要太过于安逸，也不要太劳累，像是拿重物或攀高等。在作息上要有规律，建议每日保证睡够八个小时并适当去运动下。另外女性日常的衣着应穿宽大些，腰带别束太紧，平时应穿平底鞋。加上按时排便，还要适当多吃富含纤维素的东西让大便通畅。

◆合理饮食：女性要注意吃那些富含各种维生素及微量元素、易于消化的东西，像是各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。辛辣生冷的东西不要沾，加上牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的东西还是要少吃。

◆心情舒畅：有部分自然流产是因孕妇中枢神经兴奋所引发的。所以女性要注意调整情绪，尽量让自己的心情舒畅，绕开各种刺激，消除紧张、烦闷及恐惧的情况，否则对胎儿的生长发育会受到阻碍。

◆注意卫生：女性平时要多洗澡、更换内衣，但别长时间去盆浴或游泳，洗澡的时候不要着凉。尤其要注意阴部清洁，不妨每晚用洁净温水清洗外阴部，这样可以防止病菌感染的滋生。

◆按时检查：女性在妊娠中期要开始按时去做产前检查，以便马上发现和处理妊娠中发生的异常情况，早些发现反复性流产可能会出现的蛛丝马迹。要知道反复性流产现在仍有不少女性会出现，尤其是在职场打拼的人，患上这种疾病造成的影响还是比较大的。