排卵与受孕期是一回事吗？

　　虽然有一些体征可以帮助各位女性朋友们预测排卵时间，例如阴道分泌物的变化、腹部不适、基础体温的变化等，但要想确定女性何时排卵，了解身体的生育期很重要。

　　排卵与受孕期密切相关，但实际上虽然排卵决定了女性的生育时间，但这两个概念不是同义词。排卵仅指卵子的释放这一自然生理过程，这一刻是瞬间的：卵泡会破裂，卵子被排入，而受精须在 24 小时内进行。

　　知道女性何时排卵可以让夫妻之道适合生育的时间是什么时候，不过其实精子保持活跃的时间更长，甚至可能达到五天，也就是说如果一对夫妇在妻子排卵前四五天和排卵后一天有夫妻生活，就可能有怀孕发生。

　　所以考虑到精子和卵子的寿命，女性的“受孕期”大概能持续约六天，所以和排卵不是一回事。从这个意义上说，月经周期中的女性“适合怀孕的日子”都是有可能怀孕的日子。

　　怎么知道是否在排卵?

　　排卵没有明确的症状，许多女性并不知道自己正在排卵。然而，在某些情况下，荷尔蒙的变化是会导致身体发生明显的变化，例如：

　　白带和宫颈粘液的变化

　　在整个月经周期中，由于雌激素水平的不同，分泌物的质地和稠度都会发生变化。正常情况下，在排卵前和排卵期间，流量会更加多、液体透明。

　　基础体温升高

　　基础体温是身体静止时达到的低温度。由于孕酮水平，基础体温在排卵前几天略有升高，这种增加在 0.4ºC - 1ºC 之间，虽然变化不明显，但如果每天记录体温的话是能看到一个微微曲线变化的。

　　黄体生成素增加

　　这是计算女性排卵时间的方法。这种激素负责触发排卵和控制黄体酮的分泌，它的水平在排卵前 36 小时开始上升，并在排卵前 12 小时达到峰值。可在排卵前 24 - 36 小时在尿液中检测到促黄体激素，是目前预测女性何时排卵的一种简单的方法。

　　其他表现

　　在排卵前几天，一些女性还会出现腹部不适、胸部疼痛和发胀、骨盆区域轻微痉挛，以及欲望增加。