提高人工授精可能性的几点建议

　　在排卵的时候进行人工授精，有健康的卵子，骨盆区域有适当的血液流动，质量较好和数量的男性精子，放松的心态，以及一个好的试管婴儿医生，这些都是提高人工授精所需要的。

　　如果你超过40岁，通过人工授精的受孕可能性并不高，而对于20多岁和30多岁的女性来说，人工授精的可能性会高一些。

　　人工授精是一种人工受孕过程，在女性比较受孕的时间内，将男性精子直接放入女性阴道。医生会先给女性开一些药来促进排卵。然后，在人工授精过程的当天，从丈夫那里收集精液，从精液中分离出来，并放入子宫。整个过程由妇科医生或不孕不育医生在30分钟内完成。

　　这里有一些提示，如果在人工授精过程之后遵循，可以增加你受孕的机会

　　1、均衡饮食

　　由于你的饮食直接影响到怀孕激素，你应该在他们的饮食中加入更多的蛋白质，减少碳水化合物的摄入。在人工授精周期内，也应减少油腻和垃圾食品的摄入，并以健康的新鲜水果和蔬菜代替。

　　2、温和的运动

　　医生通常不鼓励患者在人工授精周期内进行剧烈和繁重的锻炼。但适度的瑜伽和慢跑可以保持无压力，提高受孕的可能性。应避免长时间坐在一个地方，保持活跃，以提高人工授精的结果。

　　3、戒烟

　　吸烟的女性需要高剂量的促性腺激素来刺激排卵。这直接影响人工授精和试管婴儿的结果。因此，在宫内人工授精前3到4个月不要吸烟。

　　4、使用补充剂

　　一些补充剂，如辅酶Q10 和脱氢表雄酮可以提高生育。然而，人们应该在咨询医生后服用，因为过量服用也可能很危险。

　　5、保持积极乐观

　　人工授精过程可能需要几个周期和几周才能显示结果。所以在整个过程中保持自己的积极性和快乐。你可以让自己沉浸在你喜欢的活动中。