试管婴儿失败后如何恢复

　　带着组建家庭的希望和梦想决定接受试管婴儿不仅需要经济资源，还需要投入大量的身体和情感能量。试管婴儿通常是一对夫妇尝试怀孕的手段，一次失败的试管婴儿周期可能会非常令人失望。

　　当试管婴儿周期失败时，一个人如何恢复?

　　每个人都有自己应对失落或失望的方式。有些人倾向于寻找试管婴儿周期失败的原因，而另一些人倾向于关注解决方案或进一步的行动过程。找到一种适用于我们每个人的机制是很重要的，因为没有相同的方法。以下是一些不同的应对机制，可以根据个人情况采取：

　　认知的方法

　　重要的是要记住，试管婴儿的怀孕的可能性取决于几个内外因素，包括夫妇的年龄、卵子和精子的质量、伴侣的身体健康质量、生活方式甚至外部环境污染物。因此，即使在失败的情况下，记住这些因素也很重要。

　　此外，如果你想知道失败的原因，与相关的妇科医生交谈是帮助消除误解的方案。这样的后续会议也将有助于评估情况，以便进一步采取步骤和方法，以提高后续试管婴儿周期的怀孕的可能性。

　　心理健康

　　通过咨询来消除疑虑，了解手术过程及其结果，有助于缓解焦虑，获得自信。去看心理治疗师不应该被认为是消极的，健康的心理和情感存在对怀孕是至关重要的。咨询师可以帮助一个人处理悲伤、失落、抑郁和其他任何相关的情况。

　　身体健康

　　试管婴儿失败后，保持健康的生活方式变得比较重要。健康的饮食、适度的锻炼、良好的休息将有助于胚胎移植在后续阶段，因为一个人的身体将处于一个健康的状态，有利的环境，如营养，减少压力等。如果想要试管婴儿取得良好的结果，就必须戒烟、戒酒。过量摄入咖啡会对怀孕产生不利影响。

　　减少压力

　　谈论压力已经是老生常谈了。采取各种措施让自己在一定程度上摆脱压力也很重要，但不要让应对压力给你带来压力!练习瑜伽、有指导的冥想或其他缓解压力的技巧都可以帮助减少一段时间积累的压力，主要是在今天的工作环境下。减轻压力水平极大地帮助了患有多囊症和其他疾病的女性。