为什么试管婴儿前就开始补充各种营养？

　　试管婴儿开始前三个月，医生就会让你开始调整身体。可以这样想，不仅宝宝的重要器官会先发育，而且每个系统和营养都将来自你。

　　当你分娩时，你所赋予的这个新生命全部来自你，包括你体内储存的维生素、营养物质和矿物质。毫不夸张地说，怀孩子会消耗你很多精力。换句话说，产前维生素不仅对胎儿健康很重要，对你自己的健康也很重要。

　　如果你正在准备试管婴儿，有很多事情要考虑，也需要有实质性的行动。这就是为什么在试管婴儿治疗前的几周和几个月里，让你的身体尽可能健康。这里有三种生育维生素和补充剂，帮助你的身体提供支持新怀孕所需的营养。

　　1、叶酸

　　叶酸不仅仅适用于正常人群，也适用于准妈妈。如果你希望在不久的将来怀孕，它们可以让你受益。至少在试管婴儿前3个月，开始服用叶酸。孕前摄入叶酸，可以防止脊柱和大脑出生缺陷。你甚至可以在计划的试管婴儿周期前六个月服用。

　　健康均衡的饮食可以帮助你获得健康怀孕所需的大部分维生素和矿物质。然而，建议女性在怀孕前3个月每天服用400mcg叶酸片，直到怀孕12周。叶酸对胎儿的健康发育很重要，因为它可以帮助降低出生缺陷的可能。

　　2、鱼油

　　你的孕前补充剂含有DHA，这是一种ω-3脂肪酸。DHA有助于胎儿大脑发育，也被证明可以降低早产的可能性。鱼油是另一种含有omega-3脂肪酸的补充剂，具有明显的抗炎作用。ω -3脂肪酸可能在健康生殖、精子质量和自然受孕方面发挥作用。高ω -3脂肪酸摄入量与试管婴儿结果也有密切的联系。

　　3、维生素D

　　大多数人从阳光和饮食中获得所需的维生素D。如果你的维生素D水平低，这可能会对你通过试管婴儿受孕的机会产生负面影响。在进行试管婴儿之前，增加维生素D的摄入量。

　　医生也会有较大的机会获得较多的质量不错的胚胎并顺利植入胚胎。

　　维生素D补充剂也建议给血液测试水平较低的女性。所有成年人每天都需要10微克维生素，这可以通过阳光照射获得。维生素D也可以在富含油脂的鱼类、鸡蛋和红肉等食物中找到。通过阳光照射和健康饮食而没有获得足够维生素D的女性建议服用维生素D补充剂。