试管婴儿治疗期间要吃的食物

　　试管婴儿用于帮助生育，预防遗传问题，并帮助女性受孕。那么除了药物，试管婴儿饮食也在决定治疗方面起着重要作用。

　　绿叶蔬菜：经常食用绿叶蔬菜，因为它们富含叶酸、铁和抗氧化剂。

　　卷心菜：卷心菜含有二吲哚甲烷，富含重要的维生素和矿物质，有助于控制雌激素代谢。

　　西兰花：西兰花富含维生素C，有助于鸡蛋成熟。抗氧化剂、铁和叶酸也有助于身体和胎儿的健康发育。

　　土豆：吃土豆能促进身体的细胞分裂。

　　香蕉：香蕉富含维生素B6，有助于控制月经周期。

　　菠萝：菠萝含有大量的锰元素，可以促进调节生殖的激素分泌。

　　鲑鱼：三文鱼含有大量的Omega-3脂肪酸，可以帮助维持健康的雌激素水平，促进血液流动。

　　补水的重要性：水合作用有助于改善子宫和卵巢的血液流动，可以改善子宫内膜的厚度和质量，这可能会提高胚胎植入的可能性。水也有助于血液循环。

　　试管婴儿期间需要关注的营养物质

　　锌：锌有助于荷尔蒙水平的平衡。因此，如果你每天摄入15毫克锌，你就会受益。多吃富含锌的食物，比如坚果、谷物、肉类、奶制品和土豆。

　　叶酸：儿童大脑和脊髓的健康发育需要叶酸和一些父母提供的维生素。

　　铁：食用富含铁的食物，如菠菜、牡蛎和南瓜子。它有助于改善卵子健康和排卵。

　　健康脂肪：食用不饱和脂肪。吃核桃、橄榄油、奇亚籽、玉米和亚麻籽油等食物中的健康脂肪酸是有益的，因为它有助于你体内健康卵子的发育。

　　蛋白质：你每天必须摄入60克蛋白质，因为它有助于维持身体代谢和胎儿的发育。