为试管婴儿做准备有哪些小建议？

　　对于不孕夫妇来说，试管受精，也被称为试管婴儿，可能是一种有负责且又担心的过程。但这一过程可以弥补不孕所需的缺失部分。成熟的胚胎随后被植入女性的子宫，并在随后进行怀孕监测。每一个周期都像是利刃一样折磨人，但为了怀孕机会，做好身心准备是重要的。

　　影响试管婴儿结果的因素有很多。这些因素包括年龄、生殖健康、基因异常等。平均而言，35岁以下的夫妇通过试管婴儿的结果比较客观，但会随着年龄的改变而下降。例如，40岁以上的女性通过该治疗怀孕的结果可能就低了许多。而且在某些情况下，试管婴儿需要一个以上的周期才可能怀孕，但结果会随着每一次尝试的次数而扩大。

　　医生通常会建议夫妇改变生活方式，为试管婴儿做准备。

　　1. 保持健康的体重

　　BMI或体重指数与怀孕相关。超重容易出现代谢综合征、激素失衡或其他影响妊娠的问题。在试管婴儿前和这期间，健康饮食和轻度有氧运动的结合可以维持体重。这条规则也同样适用于男性，因为通过体重管理，精子质量可以改变。

　　2. 疏解压力

　　压力会影响试管婴儿的结果吗?会得，压力会影响怀孕。而试管受精本身就是一个有压力的过程，感到焦虑是正常的，女性还需要坚持一段时间药物服用。况且试管婴儿还可能失败，导致痛苦循环，随之而来的压力也会变多。通过自我护理来管理压力对两人都重要，学着试试冥想、瑜伽、按摩和其他减压方法。

　　3. 适当使用补充剂

　　维生素D是强健骨骼、肌肉和免疫系统所需的。通过晒太阳和补充来增加维生素D的摄入量。咨询医生自己该使用哪些补充剂。

　　在每个周期中，试管婴儿并不是一个保障结果的流程。然而，与不采取措施相比，怀孕结果会受益的。特别是不孕的妇女，本身是有希望通过试管婴儿要孩子的，所以配合治疗，改变生活方式和身体健康，这不是何乐不为的事情吗?