整个试管期间都要“禁欲”分床睡吗？别伤了感情！

　　试管期间虽然不建议夫妻亲热，但是夫妻亲密关系是正常的，而且也属于治疗的一部分。并不需要完全“禁欲”，关键在于分阶段、看时机、懂边界。

　　一、促排卵期：可以亲热，但有讲究

　　早期(月经第2–8天)：卵巢刚开始发育，正常亲热可以;

　　中后期(卵泡>14mm后)：卵巢增大、表面充血，建议暂停夫妻生活，避免：引发子宫收缩，干扰卵泡;盆腔充血增加取卵时出血风险。

　　温馨提示：拥抱、亲吻、牵手等亲密行为，全程都鼓励!

　　二、取卵后到移植前：建议暂停

　　取卵属于微创手术，卵巢有穿刺创面，通常需休息3–5天。

　　此阶段应避免：夫妻生活(防感染、防卵巢扭转);剧烈运动、提重物。一般取卵后7天，若无腹胀、腹痛，可恢复轻度亲密。

　　三、移植后：谨慎但不必“零接触”

　　这是大家紧张的阶段。其实：

　　移植当天及之后48小时：建议避免夫妻生活，让胚胎安静着床;

　　着床期(移植后3–7天)：可拥抱、依偎，但避免夫妻亲热和剧烈动作;

　　验孕前(移植后10–14天)：多数中心建议全程暂停夫妻生活，减少心理负担。

　　注意：没有证据表明正常亲密会“震掉”胚胎，但为降低焦虑，仍建议保守处理。

　　四、为什么“适度亲密”反而有益?

　　情感支持缓解女方压力，皮质醇降低有助于着床;

　　男性参与感增强，避免“试管是妻子一个人的事”;

　　长期禁欲可能引发夫妻隔阂，影响整体治疗心态。

　　五、给试管夫妻的实用建议

　　促排早期：正常生活，保持情感连接;

　　卵泡长大后至验孕前：暂停夫妻生活，但多拥抱、聊天、散步;

　　移植后若焦虑严重，可暂时分床睡，但不要分心、分情;

　　验孕成功后，按产科建议逐步恢复。