怎么做才能更快怀孕？

　　更快的怀孕可能只是一个目标，无法成为一种保证。因为对于一些夫妻来说，备孕这种事情难以掌握规律，也没有规律而言。“我怎样才能怀孕”这种问题出现的原因正是因为这种令人焦灼的情况导致的。对于一对健康的夫妻来说，怀孕通常至多是一年的时间，可对于许多有不同问题(或压根没有什么问题)的夫妻来说，却需要很长的时间，甚至迟迟无法怀孕。

　　无论是否进行生育治疗，照顾好自己的身体是改善生育能力的第一步。

　　能做些什么来增加怀孕的机会呢?

　　女性可以开始记录自己的月经周期了，其实对于想要计划怀孕的女性来说，重要的建议之一就是开始记录自己的生理周期。因为每个女人都是特别的，有不同的生理周期在运转，你需要知道自己的周期频率，有助于正确的时间同房以怀孕。

　　如果自身的月经很有规律，那么预测排卵的时间会比较容易。如果月经不规律，那么记住有用是这一点：男性的精子可以在女性体内停留长达 5 天，女性的卵子可以在排出后大概 12 到 24 小时内受精。掌握了这个信息，那么对于月经周期总是不固定的女性来说是关键了，女性适合怀孕的日子是排卵前的五天以及排卵当天。

　　为怀孕做好准备

　　健康的身体是健康怀孕重要的组成部分。在正式开始备孕之前，建议夫妻两个人都检查身体，可以帮助了解自身是否存在任何可能影响怀孕的潜在医疗问题。

　　例如体重过轻或肥胖的人更难受孕，所以保持在健康目标体重之内很重要。还可以在医生的指导下服用产前维生素，以便在生殖系统中为发育中的胚胎积累必要的营养。为怀孕做准备不仅是女性需要做的，男性也要通过注意饮食、良好的生活习惯来控制精子的质量和数量，尤其是要戒烟。

　　目前辅助生殖可以帮助很多夫妻达到怀孕的目的，例如宫内人工授精(常用于男性精子有问题)、试管婴儿以及单精子注射等等。