月经会给女性带来哪些好处？

　　月经会让你的生活不舒服，社交尴尬，还有身体疼痛。大多数的女性认为每个月来“大姨妈”很讨厌，如果没有月经将是一种解脱。而实际上，你并不了解月经，它会从不同方面给你来带惊人的好处。

　　1、经期可以延缓衰老过程

　　女性比男性衰老得慢，因为月经会导致铁元素流失。失去大量的铁是不好的，因为它会导致贫血和其他健康问题。但过量的铁会滋生自由基，增加患心脏病、中风和阿尔茨海默病的危险。当你来月经的时候，你每个月都会失去一些铁。这将有助于延长你的寿命。

　　2、经期提供了某些疾病的线索

　　当女性来月经时，经血的颜色、气味和质地可以为女性的健康状况提供重要的信息。关注你的经血的好处是它可以提供疾病发展的早期迹象，并有助于预防疾病。

　　3、规律的月经会告诉你内分泌是否正常

　　规律的月经周期不仅是可预测的，它还提供了额外的好处，提醒你是否有内分泌失衡的问题。如果你的月经正常，但你突然错过了一两个月，这就有可能提示你内分泌失衡了。正常的月经周期表明你的身体正以自然正常的方式工作。

　　4、经期会改善你的情绪和外表

　　一些女性在经期会有愉快的心情和焕发的外表。大约在第三或第四天，内分泌开始发挥作用，女性的感觉和外表会有明显的改善。但这并不是对所有女人都适用。

　　5、来月经可以减少腹胀

　　在月经前你可能会感到腹胀和不舒服，来月经的好处是减少腹胀和增加新陈代谢。这一时期是孕酮水平下降之后，孕酮可以促进水分潴留、减缓新陈代谢。通常经期开始后一两天，孕激素水平较低，大多数女性的水分体重下降，碳水化合物代谢比较好。

　　6、经期是身体的天然清洁剂

　　月经期是一个自然的内部系统清洁过程，它会释放生殖系统内的细菌，帮助你排出多余的铁。这种“清洁过程”有助于降低患心血管疾病的危险。当你长时间不来月经时，你的生育水平也会受到影响。

　　7、经期可以释放被压抑的心情

　　中医认为，肝脏对月经和全身健康都起着至关重要的作用。当肝气瘀滞时，女性会感到烦躁、胸闷、沮丧和愤怒。经前症状或经前症候群与肝气阻塞有关。来一次月经可以释放每个月积聚的肝气。你会因为感觉轻松、快乐和自由而受益。