精子成活率低吃什么好

精子成活率低吃什么好？其实像这种情况的夫妻是很多的，其中很多的原因都是男性的精子活力太低的原因，所以说男性朋友建议去正规医院去做个检查。那么对于男性朋友精子活力低该怎么办？

如果精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、内分泌失调、对精子生成有影响的方剂、放射线以及吸烟及酒精中毒等，建议有这样情况的人赶紧去正规医院做个检查，免得麻烦的滋生。

精子成活率低吃什么好？

■补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

■富含激素的食物：能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

改善精子成活的食物有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等这些都是可以改善精子质量和精子成活率。但光吃这些蔬菜对精子可能不太明显，建议日常补充锌、硒和蛋白质对精子是比较好的。

此外建议注意不要每天用香皂等清洗，因为这样很容易引起炎症反应，香皂中的某些成分还可能杀死精子、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者座椅上，避开精子成活率低的情况。