出现精子活力低应该怎么办？

精子活力低也就是常说的弱精，是可能导致不育的。也是看运气，如果迟迟没有动静，那么想要生育新生命是比较困难的。精子活力低不能怀孕也不要太过忧伤，在去正规医院治的同时，多吃点绿色的蔬菜，能够提升精子质量。

精子活力低应该做些什么？

精子活力低应该怎么办？不少男性朋友都喜欢没事抽个烟喝个酒，不管是因为是个人爱好、缓解生活压力还是工作应酬，都应该能避免就避免，这也能避开些不必要的伤害。加上刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒绝。

医生表示，在日常生活中也要注意多吃点新鲜蔬果，绿叶蔬菜中蕴含有维生素C、维生素E、锌、硒等，这些物质有利于精子恢复，可以适当的多吃些，这样也能帮助自身恢复，并早日远离精子活力低的困扰。

那么，精子活力低吃什么比较好？妇科医生表示，精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、镁，也要多吃含有黑色素的食物。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起也不能忽视。