精子成活率低要吃什么去提高下？

要是男性房事方面出现异样，怎么能去孕育新生命？倘若夫妻中女性去检查没什么毛病的话，就要看看是不是男方出了什么问题。其实有这种困扰的家庭不在少数，其中不少就是因精子成活率低的原因，所以建议男性去医院做个检查才行。

精子成活率低要吃什么去升高下？

●去补多种维生素：维生素类是提供精子合成的原料、可以生成精子、保持房事器官不受侵害等。其中维生素E和生殖系统关系比较大，其会有防范房事器官衰老，促使空虚的输精小管再生及变大精子活力等。

●富含有帮助的食品：这样东西可以对精原细胞分裂及成熟有作用，对精子的产生有较大的帮助，像是羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

●要吃些含蛋白质与精氨酸类的食物：精氨酸是产生精子不可或缺的成份，少了的话会导致少精情况的滋生。蛋白质是形成精液的原材料，含这类的东西有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的东西有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。加上钙对精子的运动、取得、维持透明质酸酶的活力和在受精过程中起着不能忽视的作用。

●多吃果糖这样的东西。男性精液质量与精囊中含的果糖数量有着较为紧密的关系，像是精囊中果糖数量多了，精液的质量就会好，所以弱精异常者可以多吃橙子、葡萄、菠萝、梨、苹果等食物才能避开精子成活率低。