调整心情避开卵巢性不孕上门

卵巢囊肿算不算卵巢性不孕的情况？中等大以下的腹内包块，如没有并发症或病变，其为可动性，往往能自盆腔推移至腹腔。病变或发炎的话，肿物活动受限，通常包块没有触痛，但如有感染等并发症，则不仅包块本身有压痛，甚至出现腹膜刺激、腹水，放任不管就会滋生卵巢性不孕的情况。

卵巢囊肿到底该怎么去调理？

◆合理生活：要坚持合理的生活方式，女性要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的习惯。尤其要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，也不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜。

◆保证睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样重要，人在睡后九十分钟就能进入深睡状态，晚上应该在十时左右上床，可以使人的深睡时间在午夜十二时至次日凌晨三时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及周身状态都已进入低潮，起床时间则应该以早晨五至六时为宜。

情绪波动会让卵巢性不孕找上门？

女性在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病卵巢囊肿及其他疾病的发生。

所以女性要善于调节情绪，学会对待发生的心理冲突，避免如卵巢囊肿这样疾病的滋生，有不良情绪时要学会采取聊天、旅游等方式宣泄出来。不然自己容易憋出病的同时，也会导致卵巢性不孕的伤害找上女性朋友。