日常该怎么预防卵巢性不孕？

日常应该怎么预防卵巢性不孕？

■保持充足的睡眠：良好的睡眠是保证身体的前提，对预防卵巢早衰同样重要。

■早点去治妇科病：如果发现有炎症要早点去看，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

■饮食调理：饮食上要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的抵抗能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰。尤其要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒。

■避免那些化合物的伤害：劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

■注意房事：每周两次左右和谐的夫妻生活，能够使女性拥有个较好的内分泌环境，有利于卵巢。短期内太多频繁的话，可能导致内分泌环境无法及时调节，进而发生卵巢性不孕的情况，所以女性朋友能引起注意。