试管前别乱补！这些“营养品”先停掉

　　很多姐妹为了养好卵子，从备孕就开始吃各种保健品。但有些保健品在试管促排前不仅没用，反而可能干扰激素、影响卵泡发育，甚至导致周期取消。结果一问，原来吃的是不该在进周期间服用的成分。

　　以下是进周前(通常指促排开始前1–2周)建议暂停的5类常见保健品：

　　1.月见草油

　　它含有γ-亚麻酸，可能影响前列腺素水平，干扰子宫内膜容受性。更关键的是有潜在促宫缩作用，移植后尤其危险。

　　2.高剂量大豆异黄酮/黑豆粉

　　虽然“吃黑豆促排”流传很广，但外源性植物雌激素会干扰体内自然激素反馈，让医生难以判断真实卵泡状态，甚至导致LH提前飙升、卵泡早排。

　　建议：进周前停用，让身体回归“原始状态”，由药物精准调控。

　　3.高剂量维生素E(>400IU/天)

　　适量维E有抗氧化作用，但大剂量可能增加出血风险，尤其取卵时易引起卵巢出血。

　　建议：复合维生素中的常规剂量(<100IU)可保留，但单独高剂量补充剂请暂停。

　　4. 银杏、人参、当归等活血类

　　这些成分有抗凝或促进血液循环的作用，取卵时可能增加卵巢血肿风险。

　　建议：促排开始前至少停1–2周，包括中药汤剂、膏方。

　　5. 不明成分的“助孕神丸”或海外代购保健品

　　有些网红产品打着“提升AMH”“养卵秘方”旗号，实则添加了未标注的激素或违禁成分，风险极高。

　　建议：进周前只保留医生认可的基础营养素(如叶酸、普通复合维生素)。

　　那哪些可以继续吃?

　　活性叶酸(400–800μg/天)：全程可吃;

　　普通复合维生素(不含上述禁忌成分);

　　低剂量辅酶Q10(200–300mg/天)：多数医生允许，但最好提前确认。

　　重要原则：进周前把所有正在吃的保健品列个清单，交给主治医生审核，别自行判断。