备孕夫妻切忌给自己过大压力

　　近年来，压力已经成为我们社会中常见的情况之一。除了会造成人们的精神问题，它还会导致身体状况出现异常。在医生们发现，压力也是导致不孕不育的重要原因，甚至会影响体外受精的结果。

　　什么是压力?压力是身体在紧张或引起不安的情况下产生的反应。如果这种焦虑持续一段时间，就会导致身心失调，从而影响健康。

　　压力是如何作用于我们的身体的?

　　当有一种情况产生焦虑时，整个身体都处于戒备状态，产生一种反应，包括身体和激素，准备对那一刻的焦虑做出反应。

　　大脑接收到被认为是威胁的信号，大脑主要的部分被激活，把推理放在一边。身体开始分泌大量的激素，如肾上腺素和皮质醇，这将导致身体对危险做出反应。

　　压力和不孕

　　慢性压力影响生育的机制相互联系，它们的起源在于血液中高浓度的皮质类固醇及其与其他激素的相互作用。慢性压力分别通过干扰月经周期控制和精子形成来影响女性和男性的生育能力。

　　女性性激素被慢性压力扰乱

　　正常情况下，促卵泡激素和促黄体生成素负责女性卵子的生长和释放，而雌激素和黄体酮则调节月经周期，为子宫内膜接受胚胎做准备。

　　持续的焦虑会影响大脑中的激素控制。这是因为应激激素皮质醇浓度的增加可以改变促性腺激素释放激素、促卵泡激素和促黄体生成素的释放。可导致闭经、排卵障碍、卵泡不成熟等。

　　男性性激素被慢性压力扰乱

　　在正常情况下，卵泡刺激素和黄体生成素通过调节睾丸激素的分泌而起作用。睾酮是一种干预并促进精子发生的激素，也就是精子的产生。

　　当血液中的皮质醇水平升高时，由于持续的恐惧，由大脑调节的激素浓度就会改变。这会增加促卵泡激素和促黄体生成素水平，减少睾丸激素的产生，改变精子的产生。这种激素的改变对精子参数有负面影响，降低了精子的浓度、活力和形态，因为精子发生过程被改变了。

　　受慢性压力影响的男性精液样本质量下降，排精量减少，生殖欲下降和勃起功能障碍问题也可以观察到。因此，同房可能会减少，因此怀孕的可能性也会降低。