哪些体征说明女性开始排卵了？

　　女性生育体征是可以帮助我们确定排卵时间的指标。在寻求怀孕的时候，确定女性排卵的时间非常重要，因为接近排卵的日子更有可能使卵子和精子相遇并受精。因此，这几天是女性比较容易受孕的日子。

　　在正常的月经周期中，排卵发生在末次月经开始后的14天。在此基础上，有一些日历可以让你计算出比较容易受孕的日子。然而，月经周期并不总是规律的，所以即使在同一个女人身上，排卵的时间也可能从一个周期改变到另一个周期。这就是为什么学会识别女性生育能力的这些其他迹象是非常有帮助的。

　　然而，建议不要沉迷于只在这些日子里计划同房。这样的计划和控制可能会造成压力，与期望相反，可能会对寻找妊娠产生适得其反的结果。

　　宫颈粘液

　　宫颈粘液是让我们知道女性何时处于月经周期的指标之一。排卵期前后从子宫颈流出的少量、不透明和粘稠的分泌物。然而，当排卵期临近时，宫颈粘液变得更加丰富、透明、有弹性、薄。因此，在排卵期临近时，常见的说法是宫颈粘液看起来像生蛋清。

　　此外，女性可能会感到潮湿。由于排卵时宫颈粘液所获得的性质，精子比较容易向子宫上升。相反，在月经周期的其余时间里，宫颈粘液的性质会形成屏障，阻碍精子的运动。因此，知道如何识别排卵期宫颈粘液的外观，可以让女性估计自己比较易受孕的天数。

　　基础体温

　　在整个月经周期中，女性的基础体温是不同的。当排卵发生时，由于黄体酮水平升高，女性的体温通常比正常高0.5度。出于这个原因，可以通过每天测量基础体温来检测这种升高，从而确定女性是否排卵。要正确实现此方法，以下建议可能有用：

　　每天早上醒来时测量你的静息体温;始终使用同一个温度计;注意温度，以及各种变化的原因。这种方法的主要缺点是，它检测排卵后，即当它已经发生，可能是不准确的。

　　黄体生成素检测

　　在正常的月经周期中，女性在排卵前36小时左右黄体生成素水平会急剧上升。基于此，现在有一些方法可以在家里检测尿液中的黄体生成素，因此，可以估计排卵的时间，并知道最容易受孕的日子。这种类型的黄体生成素测试的主要优点是它可以在排卵发生之前检测到排卵时间，因此在计划寻找怀孕时非常有用。