精液异常之后水果该怎么吃？

精液异常后该吃些什么？

■常吃富舍蛋白质的食物。蛋白质是生精的重要物质，只有合理补充，才能有益于协调男性的内分泌机能，提高精子的数量和质量。深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的蛋白质，但要注意的是少吃肥肉，吃瘦肉也不可过量。

■多吃富舍精氨酸的食物。精氨酸是形成精子的需要的成分，还有增强精子活动能力的作用，可以适量多吃些。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中所含的精氨酸都比较丰富。

■多吃舍锌的食物。锌有改善精子活动能力、提高精子质量的作用。如果男性体内缺锌，会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等富含锌的食物应当成为饮食中的重要组成部分。

精液异常吃水果有注意吗？

新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止房事功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活力有帮助。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富，但尽量避开辛辣生冷的做法才行。

男性在患有精液异常后在食物上可以选择的那些方面。精液异常大多数与患者的生活习惯有关系，患者平时要多注意休息，适当去多做些活动，平时要少吃些刺激性的食物，这样才能避开有些麻烦的滋生。