运动如何有助于试管婴儿治疗？

　　锻炼是健康生活方式不可或缺的一部分。任何追求较好生活方式的人都被告知要将锻炼纳入日常生活中。但它适用于所有人吗?那些正在接受试管婴儿治疗的人呢?

　　锻炼是一种战胜压力和保持健康生活方式的方法。试管婴儿治疗并非没有压力。但是，在接受试管婴儿治疗时，做多少运动是合适的?它对结果有什么影响?

　　通过积极的生活方式保持胰岛素水平的女性怀孕的可能性增加了几倍。试管婴儿或胞浆内精子注射周期前的锻炼增加了临床怀孕的机会和活产。轻度和适度的运动，如散步或慢跑，对你的健康和试管婴儿过程的结果是比较好的。剧烈和强度较大的运动对试管婴儿是有害的。

　　为什么要锻炼?

　　虽然答案显而易见，但让我们从另一个角度来看待它。试管婴儿等生育问题的治疗可能会带来压力和精力消耗。可能有很多因素导致了这些问题。如果你想获得比较好的试管婴儿治疗，那么你应该锻炼身体，主要有两个原因。

　　减肥：身体质量指数越高，女性受孕的可能性越低。肥胖的女性较有可能出现生育问题。这是由肥胖引起的内分泌失调引起的。如果你正在与生育问题作斗争，你的医生会建议你在开始进一步治疗前减肥。

　　保持心理健康：如果你正在接受生育治疗，你会发现适度的锻炼有助于促进心理健康，提高士气。生育治疗可能对心理健康造成较大的负担。锻炼会释放一种叫做内啡肽的快乐激素，它能改善你的情绪，减少压力。

　　如上所述，适度锻炼可以增加试管婴儿怀孕的机会。积极的生活方式，均衡的饮食和充足的锻炼会带来较积极的结果。

　　试管婴儿期间不建议做什么运动?

　　虽然运动对身体有好处，但并不是每一种运动在接受试管婴儿等精细治疗时都是比较好的。

　　你在的不孕不育医生可能会要求你远离剧烈和强度较大的运动，因为它们会对试管婴儿治疗产生不利影响。运动在以下两个阶段尤其受限。

　　卵巢刺激：在试管婴儿过程中，卵巢被刺激以触发它释放卵子。然而，在某些情况下，它会导致卵巢肿胀。剧烈运动会导致卵巢及其周围的血管和韧带扭曲，导致卵巢扭转。这是一种痛苦的情况，可以导致肌肉死亡。

　　胚胎移植与宫内授精：在胚胎移植过程中，剧烈运动可能会干扰着床过程。强度较大运动会使体温升高，对胎儿发育有不利影响。